Q　レッスン前に食事をとっても大丈夫ですか？

A　レッスンが始まる前の1時間～2時間前には済ませておきましょう。体をねじる動きもありますので、お腹がいっぱいになり過ぎると、気持ちが悪くなる場合もあります。